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こんにちは、れんです。
「間接照明、気になるけど、結局なにをどうすればいいの？」——この記事は、そんな方のための出発点です。
間接照明とは、光源の光を天井や壁に当てて、反射した光を使う照明のこと。光をワンクッションさせるだけなのですが、部屋の印象が驚くほど変わります。まずは仕組みと種類、そして正直なデメリットまで、まとめてお話しします。
この記事でわかること
- 間接照明の仕組みと、直接照明との違い
- メリット3つ・デメリット2つ（正直に）
- 間接照明の種類4つと選び方
- 「目的」から考える失敗しない手順
間接照明のメリット3つ
1. 部屋に奥行きと高級感が出る
反射光は明暗のグラデーションを生みます。陰影ができると空間が立体的に見え、照らした壁や天井の素材感（塗り壁の凹凸、木目）が際立ちます。ホテルのあの雰囲気は、ほぼこれです。
2. まぶしくない、だから安らぐ
光源が直接目に入らないので、ソファやベッドで横になったときが特に楽。反射光はやわらかく、あたたかく感じられます。
3. 視線をコントロールできる
人の視線は明るい場所に向かいます。見せたいもの（観葉植物・絵）を照らし、見せたくない場所（散らかりがちな一角）は暗くしておく。部屋が「編集」できるんです。
デメリットも正直に2つ
1. 明るさは足りない
反射光なので、読書や作業には照度不足。くつろぎ用と割り切り、手元はスタンドなどの補助照明で足すのが前提です。
2. 建築化照明はお金がかかる
天井や壁に光源を仕込むタイプは造作工事が必要で、建築費が上がります。ただし——後述のとおり、工事なしでできる方法もちゃんとあります。
間接照明の種類は4つ
| 種類 | どんなもの | 工事 |
|---|---|---|
| コーブ照明 | 折り上げ天井に光源を隠し、天井を照らす | 必要 |
| コーニス照明 | 壁の上部から、壁面を照らす | 必要 |
| スポットライト | 壁や植物など一点を狙って照らす | 不要（スタンド・レールなら） |
| スタンドライト | 床置き・卓上。壁や天井に向ければ間接照明に | 不要 |
新築・リノベならコーブ／コーニスの造作照明、賃貸や手軽に始めたいならスタンドとスポット。同じ「間接照明」でも、入口は違います。
失敗しないコツは「目的」から考えること
器具から選ぶと迷子になります。先に決めるのはこれです。
- ゆっくりくつろぎたい → 天井灯を消して間接照明だけで過ごす夜をつくる
- 本や作業もしたい → 間接照明＋手元のタスクライトの二段構え
- 物を飾って見せたい → スポットで狙い撃ち
「あなたにとって落ち着く部屋はどんな状態か」。そこが決まれば、必要な種類と場所は自然に決まります。
まとめ
- 間接照明＝反射光。陰影・リラックス・視線誘導が手に入る
- 明るさは足りないので補助照明とセットが前提
- 種類は4つ。工事なし（スタンド・スポット）でも十分始められる
このシリーズでは、LDK・寝室・賃貸など場所別の実践編も用意しています。あなたの部屋に合う一本からどうぞ。
れん
