部屋別のあかり– category –

寝室照明はデザインより「眠りの質」から。メラトニンと光の関係、夜は電球色・控えめ・目に入らない配置という結論、就寝までの光の落とし方や朝の目覚めの使い方を照明のプロが解説します。

ペンダントは高さを10cm間違えるだけでまぶしさや圧迫感が出ます。テーブル面から60〜80cmの高さの正解、幅に対するサイズと数のバランス、視界30°の法則を照明のプロが解説します。

リビングが暗い原因は人それぞれ。光の量・位置・色・内装・一室一灯の5つに切り分けて診断し、賃貸でも持ち家でも今日からできる対策を、照明のプロがやさしく解説します。

リビングの照明選びは器具より「光の役割」から。プロが使う中心・まわり・ポイントの「あかりの3層構造」、配灯パターン別の比較、暮らしに合う選び方を照明のプロがやさしく解説します。